Önleyici diş bakımı, yaşınız ne olursa olsun hayat boyunca önemlidir. Evde iyi bir ağız hijyeni uygulayarak ve diş hekimlerinizle düzenli kontroller yaparak, uzun yıllar boyunca gülümsemenizi parlak ve sağlıklı tutmaya yardımcı olabilirsiniz. Burada, plak ve çürük oluşumunu önleyebileceğiniz birkaç öneri sunabiliriz:
Dişlerinizi yumuşak kıllı bir diş fırçası ile günde en az iki kez fırçalayın. Diş yüzeylerinden yiyecek parçacıklarını ve plakasını çıkarmak için florürlü diş macunu kullanın. Dilinizin üst yüzeyini de fırçalamaya dikkat edin; Bu, fazladan plak oluşturan yiyecek parçacıklarını giderir ve nefesinizin taze kalmasına yardımcı olur.
Dişlerinizi günde en az bir kez de diş ipi kullanarak temizleyin. Ayrıca bakterileri öldürmeye ve nefesinizi tazelemeye yardımcı olması için bir ağız gargarası kullanabilirsiniz. Çürüme yapan bakteriler, diş fırçası kıllarının ulaşamayacağı dişler arasında kalabilir. Diş ipi ve gargara ile yıkama, plak ve gıda parçacıklarının dişler arasında ve dişeti çizgisinin altına alınmasına yardımcı olur.
Dengeli bir diyet yapın ve ekstra şekerli gıdaları tüketmekten kaçının. Çiğ sebze, sade yoğurt, peynir veya meyve gibi besleyici gıdalar gülümsemenizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilir.
Profesyonel bir diş temizliği için düzenli olarak altı ayda bir diş hekiminize danışmalısınız.
Diş hekiminizden dental sızdırmazlık maddeleri, çürümenin sıklıkla başladığı arka dişlerin çiğneme yüzeylerine uygulanabilen koruyucu kaplamalar hakkında bilgi alabilirsiniz.
Spor yaparken, gülümsemenizi korumak için tasarlanmış özel ağız koruyucuları hakkında diş hekiminize danışmayı ihmal etmeyin.
Son dişhekimi muayenenizden bu yana altı ay geçtiyse, diş hastanesine başvurmayı ve bir sonraki randevunuzu planlamayı ihmal etmeyin.
